简单易学的减肥食谱 3种简单易行减肥食谱

3种简单易行减肥食谱

番茄酸奶减肥法

食材:番茄,酸奶

做法:

1、将番茄洗净,用搅拌器搅碎;

2、将混合物调匀至调汁杯中,放入冰箱冷藏室中冷藏;

3、将酸奶及番茄搅拌均匀即可。

减肥效果

此减肥法不只减肥,还使身材变得更有曲线,而且本身富含果酸,利于吸附有害物质,再加上它们能在肠内将废物排出。

番茄酸奶减肥法的做法

番茄酸奶减肥法

食材:番茄2个、洋葱3个、柠檬1个、酸奶适量。

1、番茄洗净,用开水烫去皮,切成块状。

2、洋葱切厚片,番茄去皮,切丁。

3、将混合物放入碗中,加入柠檬汁拌匀。

4、将混合物放入冰箱内冷藏一夜,将其冷藏即可。

5、将番茄搅拌成泥状,再放入冰箱中冷藏。

6、将混合物调匀后放入冰箱中冷藏。

7、将混合物放入冰箱中冷藏一夜。

8、将搅拌好的番茄均匀涂于面部,用保鲜膜包起来,静置十五分钟左右取下,用清水洗净即可。

以上就是番茄的功效与作用及食用方法的全部内容,番茄的功效与作用有美容护肤、抗衰防皱、清热解毒、生津止渴、降血压、降血脂、减肥、降血糖、防酒精中毒、减肥瘦身等,大家可根据自己的体质决定是否可以尝试食用了。