搓耳朵补肾正确手法图片 必知身体六个保健部位 搓双耳可强肾

必知身体六个保健部位搓双耳可强肾明目

●肾俞穴

肾俞穴位于人体背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

肾俞穴的具体位置为:肾俞穴,命门穴,是肾经的主要穴位,具有温肾壮阳、补肾填精、通经活络、益气摄血的作用。

肾俞穴位于人体第二腰椎棘突旁开3.5寸处,即当外膝眼向下量4横指(中指)。

●脾俞穴

脾俞穴位于背部,第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

●承山穴

承山穴在小腿后部,当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。

●关元穴

关元穴位于人体的下腹部,从肚脐往下约4横指(中指)。

3、命门穴

命门穴位于人体的腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处,是肾经的重要穴位。经常按摩此穴,则肾气旺盛,身体健康,老命自然盈。

●摩肾俞穴

将双手掌心搓热,然后按压肾俞穴。此穴向腹股沟方向按摩能延长胃排空的时间,减轻胃部负担。

按摩丰隆穴

将右手掌用力压于两侧太阳穴上,然后外侧轻按于头侧面,用双手拇指或食指、中指、无名指的指腹沿颈部的左右两侧进行按摩,重复进行1次。

丰隆穴

以双手拇指或食指、中指腹按压穴位,做圈状按摩。此外,还可将两侧的手上、侧腹、小腹,还有臀部等部位也配合按摩。

腋下按摩

腋窝下按摩可以很好地改善腋下的血液循环,对于促进血液循环是非常好的,也是非常好的。按摩的时候可以对于腋下的血液循环做一些比较简单的运动,对于促进血液循环是很好的。