手脚冰凉有什么妙招 手脚冰凉怎么调理 六个妙招驱寒暖身

手脚冰凉怎么调理六个妙招驱寒暖身

1.艾灸

艾灸是中医的一种治疗手段。将艾灸点燃后,放在小孩或体表穴位上,适当施灸,以温热为度,可灸治病养生,还能有效缓解手脚冰冷、腰膝酸软等症状。

2.运动

适当的运动是非常好的,运动能够有效促进身体血液循环,让体内各个器官的活动起来,也能够提高机体的御寒能力。在空余的生活中也可以多做一些运动,可以提高身体免疫力。

3.饮食调理

日常生活中应该多补充优质的蛋白质,日常生活中要有充足的睡眠时间,睡眠充足才能够提高机体免疫力,而肝脏的工作也是需要休息的。

4.药物调理

如果有头晕、头疼、肢体麻木、恶心、呕吐等症状,一定要及时去医院就医,在医生的指导下用药治疗,以免耽误病情。

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