梳头对血管有什么好处 常梳头可促进血液循环

常梳头可促进血液循环,使脑部的血液循环畅通。头部经络堵塞的情况下,易使脑部缺氧,进而可引起脑部一系列症状,如头晕、头痛、记忆力减退等。因此,对于这些症状,我们要加强对头部的按摩。

中医认为,头部的诸多疾病,往和经络有关。所以,在对头部进行力度适中的按摩,能达到疏通经络,促进血液循环的目的,从而促进大脑的供血,令大脑的供血充足,大脑的思维也就能以这种方式得到有效的缓解。

3、梳头

用手指或木梳从额部前至枕后,从两侧的颞部向两侧的太阳穴、风府穴、风池穴方向梳理,每回50~10次,以头皮发热为度。

4、叩齿

轻叩牙齿周围,可使牙根和牙龈活血畅通,每次3~5分钟,每日数次。

5、按摩耳屏

双手握空拳,以拇指、食指沿耳屏内侧缘由内向外侧按摩,直至耳屏内侧缘。每日3~6次,每次10~30分钟。

6、擦耳屏

双手搓热后,以食指尖、小指屈曲成食、中二指置于耳屏内侧,沿耳屏内侧缘由内向外侧着床,两手抓耳屏,用食指、拇指、中二指、无名指、小指(或食指和中指)捏拿耳屏,自外侧向上推擦至最大限度,每日3~5次。

7、摩耳轮

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1~2分钟,直至耳轮充血发热。每日2~3次,每次5分钟。

8、点百会

用双手食、中二指,分别点燃四眼穴,以穴位处发红、发热为度。可在耳垂后塞入适量葱姜,以保证穴位的温暖,以助通便。此法有通经活络,散风邪,调和气血,止痛消肿止痛的功效。