治冻疮的小妙方 冻疮的治疗技巧 13个小偏方快速根治冻疮

冻疮的治疗技巧13个小偏方快速根治冻疮

冻疮已成为了常见病,是由于天气寒冷、潮湿,某些慢性病的患者易复发或加重。冻疮的护理应当多注意预防,一旦发现,应及时前往医院就诊。那么该如何防止冻疮呢?下面教大家五个日常小偏方,让你远离冻疮困扰,一起来看。

一、按摩方法:

1、将双脚浸入热水浴24分钟。

2、即用一手拇指、食指和中指腹对点,按揉或震颤1分钟。

3、再用手拇指和食指拿捏双足趾23次。

4、两手握拳,用拳眼或拳背旋转按摩鼻尖和鼻尖。

5、双手拇指和食指揉捏双足趾1分钟。

6、双手掌心摩擦发热后,向后按摩鼻尖及鼻翼,并左右按摩鼻尖。

7、用另一只手从下向上做单腿蹬摩动作,使局部发热发红发热,可以加快血液循环。

8、最后用手掌,从膝盖到脚趾,做轻柔缓和的环伸运动,使肌肉舒张,促进血液循环,可使肌肉放松,加快血流速度,能有效地消除全身各器官的疲劳。

二、按摩法

1、用拇指、食指、中指、无名指、小指的指腹顺时针、逆时针各揉3050次。

2、用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

3、用拇指和食指拿捏左右风池穴1~3分钟。

4、以拇指或食指点按落枕穴(手背第1、2掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2~3分钟。

5、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切忌用力过猛。

6、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛,预防落枕,主要注意睡眠姿势和枕头的高低。