手脚冰凉泡脚八大中药 调理手脚冰凉足浴方

调理手脚冰凉足浴方

1.热水泡脚

热水泡脚能够促进血液循环,缓解手脚冰凉,如果体内寒气严重,不妨使用热水袋进行热水泡脚。泡脚时加些艾草精油,有暖宫驱寒,舒经通络等作用,对于宫寒的调理效果很不错。

2.热敷

如果是因为宫寒导致的月经不调,可以通过热敷来缓解,在热敷的时候,可以加一点艾草,这样效果会更好。

3.药物调理

可以选择黄芪,当归,红糖,黄芪,党参等进行补气,黄芪是有补血效果的,能够让气色逐渐恢复正常,可以通过药物来调节月经不调,还有中药调理,比如说伍合调节月经不调等。

4.注意保暖

平时要注意保持头颈部的保暖,尤其是下半身的保暖。如果是寒冷天气的话,那么就要戴上口罩,并且还需要在睡觉的时候盖好被子,这样就能够减少腹部的受凉问题,也是非常重要的。

5.饮食调理

如果是由于肾虚所致,那么我们的饮食是非常重要的,一定要多吃一些补气暖身的食物,比如说枸杞、红枣等。还可以多吃一些补气益脾的食物,比如说,山药、羊肉等,也是非常不错的。

以上就是为大家介绍的阿胶的功效与作用及食用方法相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。