水果减肥大全 水果减肥食谱轻松瘦

水果减肥食谱轻松瘦腿?水果减肥食谱怎么做?想要减肥又怕胖,可以用水果来代替主食减肥,但是水果减肥法也有一定要遵循的原则,接下来小编就给大家介绍几款水果减肥食谱。

一、桔子减肥食谱

材料:新鲜的橙子、葡萄、柚瓜、猕猴桃、橘子、柠檬、黄瓜、番茄、柠檬、芹菜、黄瓜、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃等。

做法:新鲜的橙子用刀背拍扁后,将皮切成丝,放进榨汁机中打成汁;将适量的黄瓜、水果和蔬菜混合汁,再加适量的水,边搅边冲,边冲,最后将黄瓜汁倒入沸水中即可饮用。

二、番茄沙司减肥法

材料:番茄1个、大番茄、沙司适量、黄瓜汁适量、盐、醋、麻油适量。

做法:将番茄榨汁,滤去渣;将黄瓜汁与番茄汁混合;加入适量的面粉、食盐和匀,揉成面团,做成面饼,放入冰箱冷冻室,待凉后将其置于冰箱冷冻室里。

吃法:将番茄沙司捣烂后,加入适量的蜂蜜和牛奶,敷于脸上,约15分钟后用清水洗净。

三、黄瓜面膜

材料:黄瓜1条、橄榄油1汤匙、面粉1茶匙、鸡蛋一个。

做法:将黄瓜洗净,切成细丝;将橄榄油放入锅中,倒入黄瓜丝、面粉,拌匀,再放冰箱中放置两小时,做成面膜。

四、黄瓜鸡蛋面膜

材料:黄瓜一根。

制作方法:将黄瓜洗干净,切碎榨成汁;将黄瓜和新鲜的柠檬汁一同放入搅拌机中,搅拌成泥状。洁面后敷脸20分钟,用清水洗干净。

功效:黄瓜具有清洁皮肤的功效,用黄瓜捣碎后,加入适量的面粉,调成面膜,敷脸20分钟。

五、黄瓜面膜

材料:黄瓜,蜂蜜,面粉。