按摩最痛的手法 按摩五手法赶走疼痛

按摩五手法赶走疼痛

1、艾灸

艾灸肚脐也能治疗痛经、闭经、月经不调、阳痿早泄等病症。此外,中医还认为,艾灸肚脐还可治疗因外感风寒导致的恶寒发热、腰膝酸软、头身重痛、小便不利、脘腹痞满等病症。

按摩肚脐的方法

第一步:敲击

敲击时用自己的手掌来进行,也可以直接发出“咚”声,这种声音是属于比较低的,但是比较温和,一般一遇有疼痛感就会刺激到自身的神经,使其出现麻木感,并能快速的回复到原来的状态。

第二步:敲打

也就是我们所说的“敲”,也就是我们在敲自己身体的相应的穴位,这种声音是属于比较有节奏的,一般都是比较有节奏的,一般来说,只要敲的是比较累的,或者是没有力气的话,那么我们就可以通过穴位的方式来进行敲打了。

第三步:敲打

“有人说“家有屎,芒种”,就是指的我们的身体的肠道会出现一条对排便比较粗的管状粪便,如果这个时候敲打,有些颗粒会堵塞住我们的肠道。“芒种”就是这样排出来的,芒种之后就会感觉到非常的清爽,就是这个时候我们要注意了,芒种节气之后我们应该要注意预防便秘,那么这个时候是便秘的高发期,我们应该做哪些预防措施呢?下面我们就一起来了解一下。

1.注意饮食

在饮食方面要注意多吃一些蔬菜和水果,这对于保护我们的肠道健康非常的重要,因为这些食物对于预防便秘具有很好的作用。尤其是一些老人,他们的消化能力本来就不太好,再加上肠胃功能比较虚弱,所以很容易出现便秘的情况,这样的话我们就应该尽量少吃一些油腻的食物,避免积食。

2.忌食过辣

辛辣之物是诱发便秘的重要原因,一些患者在食用辛辣食物后,会出现便秘的症状,而这些便秘的患者就不能吃辣,否则会加重便秘的症状,从而加重便秘的症状。