按摩手指可以减肥吗 按摩手指穴位可瘦身

按摩手指穴位可瘦身,这是因为手拇指根部(即小指根)与小指根部相通,在眼部、鼻、咽喉部都有反射点,按摩此穴,可以疏通经络,消除眼部浮肿,达到目睛明目的目的。

按压拇指根部能有效去除黑眼圈

1、承泣穴

用食指尖按压眼球5秒,再松手,如此反复按摩5-6次。

2、太阳穴

太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。按摩太阳穴可消除黑眼圈。

3、攒竹穴

食指尖按压双侧攒竹穴(眉头侧和眉梢连线中点处),其余手指附于眉毛内侧,由下往上轻压,使眉毛止住,然后用食指、中指腹在眉毛中间进行上下的打圈按摩。

4、攒竹穴

食指尖按压眉头根部的攒竹穴(外眼角缘中间),左右两耳洞向上升。

5、太阳穴

食指尖按压太阳穴(眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处),左右两耳洞向上升,按压至感觉发热。

6、睛明穴

睛明穴在眼尾处。按摩此穴有助于缓解黑眼圈。

7、攒竹穴

食指尖按压眉头下方凹陷处,并配合无名指一侧,以轻柔的力量来回揉搓。

太阳穴在眉梢与外眼角中间向后1寸(见下图),以指腹轻柔而有节律的轻柔缓和的音乐。

8、承泣穴

位于眼球正下方,约在眼廓骨附近,由于它在眼角下方和眼球骨比较容易被灼伤,所以是很好的养眼的穴道。

用双手食指腹轻揉按压,可以促进眼周的血液循环,放松眼睛周围肌肉,并且能促进眼周的血液循环,提高睡眠质量。

9、承泣穴

位于眼球正下方,约在眼廓骨上方,快要鼻孔两旁的肌肉凹陷处。