泡脚治疗痛经 三大泡脚方解决痛经

三大泡脚方解决痛经

一、艾草泡脚:驱寒治感冒

中医学认为,艾草具有通经活络、行气活血、消肿止痛的功效。通过用艾草泡脚,可以改善局部血液循环,驱散寒邪,从而帮助人体驱走体内的寒气。

而且,在中医看来,脚是“人体第二心脏”,有了足够的血液供应,才能使人体的各个脏器运行正常。

而将艾草泡脚则有利于排出体内的寒气,从而可以达到养生的效果。

因此,很多人喜欢把脚放进水里浸泡,其实这是一个很大的误区,热水会破坏人体的内气,使得人体的阳气不平衡。

因此,经常用热水泡脚,可以让脚部的气血循环变得顺畅,从而有助于体内寒气的排出,从而也就降低了感冒的发病率。

但是,在泡脚的时候,还要注意,最好在沸水中加入一些中药,这样更有助于发挥其药效。

4、醋泡脚

对于一些患有脚气、皮肤粗糙、角质层较厚的人来说,在泡脚的热水中加入一点醋,可以软化角质层,改善角质层,缓解皮肤干燥。

而对于一些有脚气、皮肤粗糙的人来说,在泡脚的热水中加入一点醋,可以去除脚气以及脚癣等皮肤角质层。

5、祛除风湿

风湿病患者,特别是肢体关节炎患者,用醋泡脚还能够改善,加速代谢,改善血液循环,加速新陈代谢,提高机体抗病能力。

6、缓解肌肉酸痛

长期用醋泡脚,可加速人体的血液循环,改善身体各部分因为长期不运动而造成的疲劳,有利于身体的恢复。

7、消除脚部疲劳

许多人有脚部过度劳累,而导致脚部疲劳,尤其是对于那些经常用醋泡脚的人群来说,你们在泡脚的时候,能够很好的消除疲劳,缓解脚部的疲劳,从而减轻脚部的酸痛感,从而能够消除脚部的疲劳感。