打鼾有什么治疗办法 打鼾危害及治疗技巧

打鼾危害及治疗技巧

打呼噜,可能是因为“肾虚引起的”

肾虚,也就是说人的“阳气”不足,所以会有痰。肾阳虚则会造成“肾水不足”的情况,“肾阳虚”就会使得人体的阴盛阳虚,也就会出现“阳”亏虚而引起的“头昏耳鸣”的情况,且这些症状都有的发生在早上起来的时候。

2.尿急,尿黄

尿急尿频尿痛是肾阳虚的表现,在出现这种情况之后大家可以吃一些补阳的食物,比如说羊肉。这是因为羊肉属于温补的效果比较好,在服用之后,可以很好的改善肾阴虚。

3.失眠、多梦

肾阴虚,阴虚就是燥热,经常会出现口干咽燥,颧红目赤,面红身热,盗汗遗精,白头发早白,口干而饮之,多梦失眠,大便干燥等。

4.身体阳气不足

肾阴虚体质的人也容易出现盗汗、燥热的情况,这个时候也会有手脚心发热、失眠、耳鸣等情况发生,如果是身体阳虚,会出现畏寒怕冷以及腰膝酸软等情况,这也是肾阴虚的表现。所以,平时一定要注意自己的生活习惯,不要熬夜,多吃些补肾的食物,还要注意劳逸结合,不要给自己太大的压力,否则就是盗汗,这样是会加重阳虚的情况的。

5.肾阴虚

中医认为,肾虚的人容易虚火生阳,如果再加上不良的生活习惯,就容易虚火生阳,这样就会加重手脚心发热的情况,如果这个时候还服用了补阳类药物,那么也会导致出现盗汗,并且还会出现面色萎靡不振、心烦易怒、失眠多梦等症状。

6.失眠

睡眠不足的人,神经会过度紧张,而导致植物神经功能紊乱,导致晚上睡眠质量下降,加上睡眠时间不充足,白天再加上饮食不规律,就会导致晚上失眠。