抗皱水果 营养果蔬去皱无忧,奔三女必知的抗皱食品

营养果蔬去皱无忧,奔三女必知的抗皱食品有哪些?这些是我们的生活中必不可少的物质,生活中有很多蔬菜和水果都是我们所喜爱的,那么有什么蔬菜能有效补充营养,那么究竟哪些水果能帮助我们去除皱纹呢?下面跟小编一起去看。

一、西红柿汁

将西红柿榨汁,加糖适量饮用,每日2-3次,具有消食健胃、降压、收敛止泻之功效。适用于食道癌、慢性肠炎、消化不良等患者。

二、苹果汁

苹果一个,洗净,连皮榨汁,加适量蜂蜜调匀即可。每日饮用可预防、治疗食道癌。

三、黄瓜粥

新鲜黄瓜30克,精盐2克,生姜10克,粳米10克。先将黄瓜洗净榨汁,再将粳米煮成粥,放入黄瓜汁,同煮成粥。可经常食用。

四、黄瓜粥

新鲜黄瓜50克,精盐2克。黄瓜洗净切成小片,粳米淘洗干净。生姜洗净切片。锅内置火上,下油,油热时,将黄瓜片下锅炒至八成熟时,放入粳米,加适量水,煮至米烂成粥,再将黄瓜片放入粥中,边煮边搅匀,煮熟即成。佐餐食用。可常食。

五、黄瓜粥

新鲜黄瓜50克,精盐2克,粳米50克。将黄瓜洗净切成细丝,粳米洗净,同煮成粥。每日早晚食用。

可清热生津,止烦渴。

六、黄瓜粥

新鲜黄瓜50克,精盐3克,粳米50克。将黄瓜洗净,切成细丝;粳米淘洗干净。锅内置火上,下米、黄瓜丝,加清水适量,旺火煮沸后,改用文火煮成粥,加入精盐、味精,搅匀即成。每日晨起空腹食用。

具有清暑解毒、利尿消肿之功效。可防治暑热引起的小便赤涩痛、目赤肿痛、湿热黄疸等症。