必知六大解酒小妙招视频 必知六大解酒小妙招

必知六大解酒小妙招

1.喝酸奶

酸奶中的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和磷脂,而酸奶中的蛋白质也十分丰富,可以降低血液中的胆固醇,预防动脉硬化,促进排尿。

2.冰袋冷敷

冰袋冷敷能有效减轻乳房的肿胀,一般式的冰袋用5-8度的高温度毛巾敷乳房3分钟就可以,每次敷15-20分钟即可。

3.按摩

乳腺增生者可先用热毛巾敷,再用冰袋敷,每次20-30分钟,每日3-5次,直到乳房局部发热为止。

4.喝酒

酒后,乳房疼痛、肿块,乳房周围有硬块,触摸时会有硬块。酒精能扩张血管、抑制炎症的生长,酒精还能降低血液中的胆固醇、甘油三酯。

5.热敷

采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射等物理降温,温度较高时可对乳房及周围皮肤进行冷敷。每次热敷时间约20-30分钟,每天2次,热敷,以促进乳房周围血管扩张、血流加快,而且热敷有助于改善周围血管循环,可使乳房周围的皮肤红润、富有弹性。

6.补充维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素,能促进雌激素分泌,而雌激素分泌过多会直接影响乳房发育,所以补充维生素E是非常重要的。日常生活中多吃些富含维生素E的食物,如:谷类、豆类、干果、绿叶菜、坚果等。

7.局部热敷

用热毛巾敷乳房,每次15分钟,每天1次,连续数日。此法对于乳房丰满度不好、乳房发育不良者尤为适宜。

相信大家看完上文的介绍后,对黄芪泡水一次放多少片已经有了自己的认识了,此外还介绍了什么时候喝黄芪泡水最好,希望今天分享内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。