女人抗衰老按摩哪里 女人按摩可延缓衰老

女人按摩可延缓衰老

按摩对我们的身体健康有好处,按摩可以帮助我们的肌肤保持年轻健康,还可以延缓皮肤衰老,增强人体的免疫力。按摩还可以治疗一些疾病,如乳腺疾病、高血压、肥胖症等,那么,有哪些方法可以让我们的身体变得更年轻呢?下面一起来看。

1、用一只手的大拇指按压另一只手的拇指,搜寻,找到感觉。

2、两只手同时捏住另一只手的拇指,食指和中指相对用力,捏到食指和食指捏到大拇指的中间,就是足三里了。

3、用一只手的拇指和食指,分别揉捏另一只手的足三里穴(足三里穴),每穴约1分钟,揉到手指有酸麻胀感为宜,可通经活络,起到保健作用。

4、捏脚后跟。

捏脚后跟能提高人体免疫力,促进钙盐的排泄,提高人体对外界环境的抗应激能力,进而促进人体吸收钙、镁等矿物质,起到保护骨骼、防止骨质疏松的作用。

5、拇指外翻。

拇指外翻也是比较常见的。如果你发现自己有一个比较厉害的拇指外翻的现象,就要特别注意了,因为这只是一个小问题,如果你有这个头疼的症状,千万不要再去扣这个小病了。如果疼痛难忍,你也可以去医院,通过针灸的方式来解决问题。

6、按摩。

按摩可有助于促进血液循环,加速新陈代谢,进而缓解疲劳。按摩也要注意时间和强度,一般以每分钟60-80步为宜,按摩结束后,最好按摩放松15分钟。